2 xícaras farinha trigo integral
1 xícara farinha trigo branca
1 xícara farinha de aveia
1/4 xícara óleo girassol
2 c. sopa de melaço
1 c. chá fermento de pão
1 c. chá sal
sementes de sésamo brancas e linhaça amarela
na MFP amassa-se e tira-se. dá-se a forma que quiser e deixa-se levedar mais 45 minutos. depois coze-se a 180º +- 30 minutos.
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